Bali, die indonesische Insel im Indischen Ozean, zieht jedes Jahr Reisende aus aller Welt an. Mit atemberaubenden Stränden, beeindruckenden Tempeln und einer vielfältigen Kultur ist Bali ein wahres Paradies. Ich werde im September/Oktober 2024 einen Urlaub inkl. Arbeit auf der Insel Bali verbringen. Falls du eine Reise nach Bali planst, habe ich hier einige wichtige […]
Am 05.05.2024 findet wieder der Wings for Life World Run statt. Dieses Jahr bin ich gemeinsam mit meiner Frau am Flagship-Run in München gelaufen. Funfact: Wusstest du, dass der Wings for Life World Run ein einzigartiges Laufevent ist, bei dem es keine Ziellinie gibt? Anstatt auf einer festgelegten Strecke zu laufen, werden die Teilnehmenden von […]
Hast du dich schon einmal gefragt, wie Solarstrom in Energie umgewandelt wird? In unserem Blogartikel erklären wir dir die wichtige Rolle von AC und DC in der Photovoltaik. Erfahre mehr über die Unterschiede zwischen den beiden Stromarten und ihre Anwendungen in Solaranlagen. Tauche ein in die Welt der Wechselrichter und entdecke, wie sie AC und […]
Stell dir vor, du läufst durch die historischen Straßen von Regensburg, umgeben von einer einzigartigen Atmosphäre und dem Adrenalinkick des Marathonlaufs. In diesem Blog erfährst du alles über die Faszination dieses besonderen Events und wie du dich optimal darauf vorbereiten kannst. Von der Route über die Besonderheiten bis hin zu Tipps für einen erfolgreichen Lauf […]
Die Sonne strahlt unermüdlich und bietet eine unerschöpfliche Energiequelle, die wir nutzen können. In diesem Blogartikel tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Sonnenenergie und erfahren, wie Photovoltaik funktioniert. Wir beleuchten die Bedeutung von Solarmodulen in der Photovoltaik und diskutieren Vor- und Nachteile der Nutzung von Photovoltaikanlagen. Außerdem werfen wir einen Blick auf die […]
Der letzte Trainingsplan sieht eine Dauer von 3 Wochen in der Periode 5 vor. Im Tapering gibt es noch einen letzten langen Lauf, einige Intervalle und nur noch ruhigere GA1 / GA2 Läufe. Beim letzten langen Lauf vor dem Marathon habe ich einen zeitweiligen Weggefährten gefunden. Weniger anstrengend war es deshalb aber nicht. 🙂 In […]
Stell dir vor, du befindest dich in einer Stadt, in der Geschichte auf Moderne trifft und atemberaubende Landschaften auf dich warten. Willkommen in Luzern! Entdecke die Schönheit dieser Stadt, tauche ein in ihre Geschichte und erkunde die faszinierenden Sehenswürdigkeiten – von der berühmten Kapellbrücke bis zum imposanten Löwendenkmal. Lass dich von der entspannten Atmosphäre am […]
Der Trainingsplan sieht in der Periode 4 eine Dauer von 2 Wochen vor, gefolgt von einer 3-wöchigen Tapering-Phase. In der zweiten Trainingswoche gab es zwei Möglichkeiten: entweder einen Halbmarathon in Ingolstadt oder einen Tempodauerlauf über 15 km. Ich entschied mich für den Halbmarathon in Ingolstadt, um eine neue Bestzeit zu erzielen. Mit 1:37:55 bin ich […]
Die Zukunft hält zahlreiche Herausforderungen bereit, die es zu verstehen gilt. In diesem Blogartikel werfen wir einen Blick auf die Megatrends, die das Jahr 2024 prägen werden und fragen uns: Sind Sie bereit für die Welt von morgen? Von technologischem Fortschritt und künstlicher Intelligenz über Nachhaltigkeit und Umweltschutz bis hin zur Globalisierung und dem demografischen […]
In der heutigen digitalen Welt, in der wir täglich mit einer Flut von Informationen bombardiert werden, ist es wichtiger denn je, ein effizientes Dokumentenmanagementsystem (DMS) zu haben. Suchen und Finden von benötigten Dokumenten kann dabei zu einer zeitraubenden Aufgabe werden, wenn es keine klaren Ablageregeln gibt. In diesem Blogartikel werden wir uns damit beschäftigen, warum […]